Arsip Bulanan: Desember 2021

Mengenal Kepuasan Yang Tertunda dan Melatihnya


Apakah anak Anda selalu merengek ketika keinginannya tidak terpenuhi atau tidak memiliki kesabaran untuk mendapatkan apa yang diinginkannya? Masalah ini dapat diatasi dengan melatih gratifikasi tertunda pada anak.

Istilah pending gratification mungkin terdengar asing bagi Anda. Namun, kemampuan ini bisa membuat anak lebih sabar saat menginginkan sesuatu. Meski kelihatannya menjanjikan, mengajar anak-anak untuk menunda pemuasan bukanlah hal yang mudah.

Apa itu kepuasan yang tertunda?

Jika anak terbiasa mendapatkan kepuasan instan, ia menjadi orang yang manja dan tidak tahan. Dalam eksperimen psikologis klasik pada 1970-an yang dipimpin oleh psikolog Walter Mischel, anak-anak yang berpartisipasi disuguhi marshmallow.

Mereka dapat menikmatinya sekarang atau menunggu 15 menit untuk dua marshmallow. Sebagian besar anak-anak langsung mengambil marshmallow, sementara beberapa berhasil menahannya.

Anak yang bisa menunda (delayed gratification) memiliki sejumlah keunggulan di kemudian hari dibandingkan anak yang tidak sabaran.

Latih kepuasan yang tertunda pada anak-anak

Anda tidak selalu harus segera melakukan apa yang diinginkan anak. Cobalah untuk melatih kepuasan yang tertunda pada anak-anak. Berikut adalah strategi yang dapat Anda gunakan untuk mengembangkan gratifikasi tertunda pada anak-anak.

Ajari anak pengendalian diri

Langkah pertama dalam mempraktekkan gratifikasi tertunda pada anak-anak adalah mengajari mereka pengendalian diri. Orang tua harus menjadi panutan bagi anak-anaknya. Misalnya, bawalah anak Anda setiap kali Anda menabung di bank.

Katakan padanya lebih baik menabung daripada membeli banyak mainan yang tidak perlu. Hal ini akan mendorong anak untuk mengontrol dirinya ketika menginginkan sesuatu, agar tidak terburu-buru.

Alihkan perhatian anak

Eksperimen lebih lanjut oleh Walter Mischel menunjukkan bahwa sejumlah teknik distraksi dapat membantu anak-anak menunda kepuasan secara lebih efektif.

Jika dia merengek tentang sesuatu, cobalah untuk memusatkan perhatiannya pada hal lain. Menyanyi, bermain, mengambil mainan, atau melakukan aktivitas lain dapat membantu anak Anda menunda apa yang ingin ia lakukan saat itu.

Beri batasan waktu yang jelas

Daripada langsung memberi saat anak Anda menginginkan sesuatu, biarkan ia menunggu. Namun, tunjukkan waktu yang jelas kapan dia akan menerimanya, misalnya seminggu atau sebulan kemudian.

Ini akan membantu melatih kesabaran pada anak. Ditambah lagi, dia tidak akan terus mengomel karena dia yakin permintaannya ditolak. Namun, tentunya Anda juga harus memperhatikan kemampuan Anda dalam memenuhi permintaan tersebut.

Pilihan Menu Buka Puasa Dari Olahan Sayuran


Menu buka puasa yang sehat sangat membantu untuk menjaga kondisi tubuh yang sehat selama beribadah. Saat melawan rasa lapar dan haus di siang hari, tubuh manusia pasti membutuhkan asupan makanan yang bergizi untuk mendapatkan energi yang lebih banyak.

Nah, olahan lalapan untuk buka puasa bisa jadi pilihan menu yang mudah dan praktis untuk dicoba di rumah lho. Menu buka puasa yang sehat ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga akan menarik bagi anggota keluarga Anda di rumah.

Pilihan menu buka puasa yang sehat berupa olahan sayuran

Karena jadwal yang padat, Anda mungkin tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan menu buka puasa yang sehat. Namun, pastikan untuk memberi tubuh manusia makanan bergizi untuk mendapatkan lebih banyak energi sepanjang hari setelah lapar dan haus. Salah satu asupan makanan bergizi yang bisa dengan mudah didapatkan dari menu buka puasa yang sehat berasal dari olahan sayuran segar.

Ya, tidak hanya mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan, sayuran untuk berbuka puasa dengan sup bisa mengembalikan energi dan cairan tubuh yang hilang selama puasa. Di bawah ini adalah pilihan sayuran untuk buka puasa yang bisa Anda sajikan.

Bayam Biasa

Bayam kini banyak digunakan sebagai menu olahan sup sayur. Sebagai bahan menu buka puasa yang sehat, bayam merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang kaya akan serat dan air. Keduanya bagus untuk mencegah sembelit dan memperbaiki pencernaan, terutama jika Anda sedang berpuasa.

Hal ini juga terbukti dari penelitian oleh World Journal of Gastroenterology and Nutrition Review. Tak hanya itu, kuahnya yang bening dan segar juga cocok disantap saat berbuka puasa karena dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat berpuasa di siang hari.

Sup sayur

Sop sayur merupakan salah satu menu buka puasa sehat yang disukai semua orang. Tak heran jika menu sayur untuk berbuka puasa bisa menjadi andalan. Berbagai jenis sayuran disajikan dalam satu sajian untuk berbuka puasa, mulai dari wortel, kentang, buncis, tomat, kembang kol, kol hingga daun bawang.

Nilai gizi berbagai sayuran menjadikannya salah satu menu buka puasa yang sehat. Hal ini karena sayuran olahan untuk buka puasa dapat memenuhi kebutuhan serat seluruh anggota keluarga, termasuk anak-anak. Sup sayur juga tinggi air, yang dapat meningkatkan kebutuhan cairan setelah seharian berpuasa.

Capcay

Menu buka puasa yang sehat kaya sayuran adalah saus capcay. Saus capcay sangat mudah dibuat dan bahan-bahannya mudah didapat. Ada banyak jenis olahan sayur untuk berbuka puasa, yaitu capcay dengan seafood atau capcay dengan ayam. Anda bisa memilihnya sesuai dengan selera Anda.

Seperti sup sayuran, hidangan buka puasa ini terdiri dari berbagai sayuran, termasuk wortel, kembang kol, kol, brokoli, sawi, dan sawi putih. Semua jenis sayuran berbuka puasa mengandung vitamin, mineral, serat dan protein yang sangat baik untuk menjaga stamina terutama saat bulan puasa.

Perbedaan togel Online dan Togel Bandar Darat

Apakah Anda penggemar situs dan situs web togel online yang menawarkan pembelian tiket togel? Jika ya, maka Anda harus membaca artikel ini untuk mempelajari cara memenangkan hadiah jackpot yang diberikan dalam togel di seluruh Amerika Serikat. Ada banyak orang yang menikmati bermain togel karena kemungkinan memenangkan uang dalam jumlah besar. Ini juga salah satu alasan mengapa togel online menjadi sangat populer. Namun, agar Anda meningkatkan peluang memenangkan hadiah yang lebih besar, sebaiknya Anda mengetahui cara memilih permainan atau metode togel yang tepat untuk digunakan saat mencoba memenangkan tiket.

Mainkan Judi Togel Online Resmi 

Salah satu hal yang perlu Anda ingat jika Anda ingin memiliki peluang menang yang lebih baik dalam permainan togel adalah mempelajari aturan permainan togel. Anda tidak akan benar-benar tahu cara menang dalam togel online jika Anda tidak mengetahui terlebih dahulu bagaimana sistem bekerja. Mempelajari aturan permainan togel mungkin membutuhkan sedikit waktu Anda, tetapi itu sangat berharga karena mengetahui cara menang dalam togel dapat memberi Anda peluang lebih besar untuk mendapatkan hadiah yang benar-benar Anda inginkan. Semakin banyak Anda tahu tentang cara kerja togel, semakin Anda dapat menghindari memilih permainan togel yang memiliki istilah yang tidak berarti apa-apa. Sebagian besar situs togel online menawarkan berbagai nomor dan gambar untuk dipilih. Beberapa mengizinkan pemain untuk memilih nomor mereka sendiri sementara yang lain hanya mencocokkan serangkaian nomor dari daftar yang ditampilkan di situs web. Ketika pemain mendapatkan pilihan yang tepat, maka peluang mereka untuk menang menjadi lebih tinggi. Namun, penting bagi pemain untuk memeriksa situs togel online setiap hari untuk memastikan bahwa mereka tidak melewatkan pemenang. Dalam memilih perusahaan togel online yang tepat, akan lebih baik jika Anda dapat memeriksa dan membandingkan kesepakatan yang ditawarkan berbagai perusahaan kepada pemain. Ada banyak sekali penyedia jasa togel online yang memiliki paket dan tarif yang berbeda-beda. Selain mendapatkan hadiah sebagai pelanggan gratis, mereka juga dapat menawarkan layanan lain seperti bantuan dalam memilih pilihan nomor togel Anda dan melakukan pembelian yang diperlukan. Sebagian besar perusahaan akan mengizinkan Anda membeli tiket secara online menggunakan kartu kredit Anda. Biasanya Anda tidak perlu mengirimkan formulir pendaftaran. Namun, tetap merupakan ide bagus untuk mengirimnya sehingga Anda tidak akan kehilangan kombinasi pemenang apa pun. Perusahaan yang menawarkan pembelian togel online memiliki cara berbeda untuk mendanai akun Anda. Beberapa akan membiarkan Anda menyetor kemenangan Anda melalui bank Anda sementara yang lain akan meminta Anda untuk menggunakan kartu kredit Anda sebagai bentuk pembayaran. Sebagian besar togel online legal akan memungkinkan Anda untuk membeli tiket melalui internet tetapi beberapa dari mereka menawarkan setoran togel online hanya kepada penduduk legal dari negara bagian pertama yang ingin Anda mainkan. Terakhir, akan bijaksana untuk melihat aplikasi seluler dari situs togel ini. Sebagian besar waktu, aplikasi ini dirancang untuk memberikan bantuan kepada pengguna seperti membuat hidup mereka lebih mudah dengan memberikan informasi tentang berapa banyak yang akan mereka menangkan. Togel online legal yang tidak memiliki aplikasi seluler cenderung menarik pemain karena kenyamanannya.

Mengenal Dermatolomania, Suka Mencabuti Kulit!

Hampir setiap orang pernah melakukan eksfoliasi pada kulitnya masing-masing, misalnya saat menghilangkan bekas jerawat atau luka kering. Ini adalah hal yang wajar untuk dilakukan, tetapi Anda harus berhati-hati jika Anda cenderung mengulanginya berulang-ulang. Kebiasaan menarik kulit terus-menerus bisa menjadi pertanda adanya masalah psikologis pada seseorang. Kondisi ini dikenal sebagai dermatoillomania, gangguan eksoriasi, atau pemetikan kulit.

Apa itu dermatolomania?

Dermatillomania adalah suatu kondisi yang terjadi ketika Anda memiliki kebiasaan mencukur kulit Anda sesekali. Kebiasaan ini muncul karena penderita penyakit kulit berjuang untuk mengendalikan keinginan untuk mengikis kulitnya.

Memetik kulit sering dikaitkan dengan gangguan obsesif kompulsif (OCD). Namun, tidak semua orang dengan OCD memiliki kebiasaan ini. Namun, mayoritas orang yang menderita dermatillomania juga memiliki gangguan obsesif-kompulsif.

Penyebab Dermatilomania

Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami kondisi kulit. Luka kering biasanya muncul sebagai koreng. Keropeng pada luka umumnya menimbulkan rasa gatal pada kulit di sekitarnya. Kondisi tersebut kemudian meminta Anda untuk mengikis luka tersebut.

Jika keropeng ditarik kuat-kuat, maka akan berdarah dan menimbulkan luka baru. Saat luka baru mengering, siklus penghilangan keropeng berlanjut dan menjadi kebiasaan.

Selain itu, dermatolomania juga bisa terjadi pada Anda sebagai gejala gangguan jiwa. Menarik kulit merupakan salah satu obat untuk menghilangkan stres, kecemasan dan ketakutan yang dialami oleh penderita gangguan jiwa. Selain menarik-narik kulit, kebiasaan lain juga bisa berkembang, seperti menggigit kuku dan memelintir rambut.

Bagaimana cara mengobati dermatolomania?

Pilihan pengobatan untuk mengatasi pemetikan kulit adalah terapi dan minum obat untuk penyakit mental yang mendasarinya.

Terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku kognitif mengajak Anda untuk mengidentifikasi masalah yang menyebabkan Anda mengadopsi kebiasaan buruk, seperti menarik kulit. Setelah diidentifikasi, Anda akan belajar bagaimana menanggapi pemicu dengan perilaku yang lebih positif.

Untuk mengatasi stres, kecemasan, ketakutan, atau kebosanan, terapis Anda mungkin meminta Anda untuk mengalihkan fokus Anda ke aktivitas lain. Beberapa aktivitas yang bisa dipilih antara lain meremas bola karet, bermain Rubik’s Cube, menggambar, dan merajut.

Perawatan medis

Beberapa obat dapat membantu Anda mengatasi keinginan untuk mencabuti kulit. Obat-obatan yang biasanya diresepkan oleh dokter, seperti antidepresan atau antipsikotik.

Dermatillomania adalah suatu kondisi yang menyebabkan Anda memiliki kebiasaan mengorek-ngorek kulit secara terus-menerus. Kebiasaan buruk yang bisa muncul sebagai gejala masalah psikologis bisa menyebabkan iritasi dengan munculnya luka baru.

Slot Online Permainan Paling Dicari Dalam Meraup Keuntungan

Mencari situs judi slot online terbaik atau apakah kalian masih bingung dalam ingin bergabung melakukan taruhan slot. Sangat menarik sekali disimak karena dengan bergabung dan bermain bersama kawanslot kalian bisa mendapatkan keuntungan. Secara meraup hinggah ratusan juta rupiah bahkan milliyar an rupiah setiap hari nya. Keuntungan tersebut dipastikan selalu tersedia karena setiap hari nya memberikan jackpot.

Banyak nya Peminat Slot Online Saat Kini Di Indonesia

Seperti yang diketahui permainan slot online ini sudah sangat banyak sekali peminat nya khusus nya di Indonesia. Oleh karena itu tidak heran mengapa jumlah dari pemain yang bermain telah mencapai puluhan juta bettor slot online yang melakukan aktifitas perjudian ini. Ketenaran game ini memang sangat luar biasa sekali karena telah terbukti. Menjadi salah satu permainan yang bisa menguntungkan para pemain dalam segi financial.

Maka tidak heran banyak nya pemain yang ingin melakukan aktifitas perjudian bersama game ini. Dibalik alasan tersebut permainan ini juga sangat menarik sekali dimainkan ditambahkan lagi seluruh pemain bisa memperoleh banyak keuntungan. Dari jackpot paling besar yang tersedia pada game ini. Jaman sekarang yang sudah sangat modren seluruh bettor akan lebih mudah dalam melakukan kegiatan perjudian.

Berkembang nya suatu sistem informasi dan teknologi paling canggih membuat suatu kepraktisan paling mudah. Karena tidak perlu lagi ribet dan susah memainkan permainan ini kalian sudah bisa bermain secara instans. Menggunakan handphone ataupun smartphone kalian bermodal jaringan internet agar mampu terhubung ke server permainan. Tetapi sangat berbahaya sekali bila kalian mendapatkan situs abal – abal yang tidak terpercaya. Banyak nya kasus penipuan yang telah terjadi dalam dunia peronline an ini.

Agen Slot Terpercaya Dan Terhandal Dapat Dimainkan Di Kawanslot

Faktor penting yang harus dilakukan oleh bettor ialah memilih situs terbaik dan terpercaya. Kasus – kasus penipuan tersebut memang tidak bisa dihindari oleh bettor dalam dunia online ini. Tetapi kalian bisa menimalisirkan penipuan yang mampu merugikan kalian, seperti bergabung kepada situs kawanslot.

Kawanslot terbukti memberikan suatu kepercayaan tinggi terhadap pemain sejak berdirinya situs ini. Terhitung berdiri nya situs ini sejak tahun 2010 maka telah mendapatkan kepercayaan kurang lebih 11 tahun dari bettor di seluruh wilayah Indonesia. Tidak heran mengapa situs kami  telah menjadi agen bandar slot paling diminati dan dicari oleh bettor. Karena moto kawanslot sendiri akan mampu membayar seluruh hasil kemenangan paling besar yang kalian mampu dapatkan.

Selain menjadi fokus bettor dalam bergabung bersama kami kawanslot juga menyediakan banyak sekali provider – provider paling popular di Indonesia. Maka dari itu kalian akan mampu bisa mendapatkan banyak sekali jenis game yang tersedia. Beberapa contoh provider yang paling popular dimainkan oleh bettor Indonesia ialah Pragmatic play, Joker123 dan Playtech. Ketiga jenis provider tersebut bisa kalian temukan pada situs kami.

Bolehkan Buka Puasa Mengkonsumsi Makanan Pedas?


Menu makanan untuk sahur serta buka puasa tentu patut mendapat perhatian. Jangan sampai Anda mengkonsumsi menyebabkan gangguan kesehatan saat berpuasa. Salah satunya, makanan pedas. Memang, apa bahaya makan pedas saat sahur dan buka puasa?

Bolehkah makan pedas saat sahur dan buka puasa?

Memang bagi pecinta makanan pedas, rasa pedas yang terpancar dari makanan yang disantap bisa menambah rasa serta hawa nafsu makan.

Namun, makan makanan pedas saat sahur dan berbuka puasa tidak dianjurkan. Ahli gizi dari Otoritas Kesehatan Dubai merekomendasikan untuk menghindari makanan pedas ketika sahur atau berbuka puasa.

Pasalnya, saluran pencernaan sangat sensitif terhadap makanan pedas saat puasa. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang mengganggu puasa Anda.

Namun, perlu diingat bahwa bahaya makan makanan pedas saat buka puasa dan sahur tidak sama untuk semua orang.

Sebab, tergantung seberapa banyak makanan pedas yang dimakan dan tingkat kepekaan sistem pencernaan Anda terhadap makanan pedas.

Apa bahaya makan pedas saat buka puasa dan sahur?

Manfaat makan makanan pedas memang enak dan bisa menambah nafsu makan. Namun, makan terlalu banyak makanan pedas, terutama saat bulan puasa, dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti:

Menimbulkan rasa haus

Makanan pedas bisa membuat Anda haus. Makanan pedas saat sahur bisa membuat lidah terasa hangat. Akibatnya, Anda akan ingin minum lebih banyak untuk meredakannya.

Selain itu, kenaikan suhu tubuh setelah makan makanan pedas juga akan meningkat. Kondisi ini ditandai dengan banyaknya keringat yang dikeluarkan oleh tubuh. Akibatnya, kadar air dalam tubuh berkurang dan Anda terus-menerus haus.

Menyebabkan sakit perut

Pada orang yang pernah mengalami masalah pencernaan seperti dispepsia (maag) dan radang usus besar, gejala penyakit dapat kembali muncul jika mereka makan makanan yang sangat pedas.

Timbulnya gejala pencernaan tertentu bisa membuat puasa Anda tidak nyaman. Selain itu, ada risiko Anda harus berbuka karena harus minum obat.

Meningkatkan risiko gastritis

Sakit maag bisa disebabkan dari infeksi bakteri, namun timbulnya gejala bisa dipicu oleh beberapa faktor, antara lain seringnya makan pedas saat berbuka puasa.

Jumlah capsaicin yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada mukosa lambung. Tentu saja karena perut Anda kosong setelah seharian berpuasa.

Manfaat Baik Terong Hijau Untuk Kesehatan Tubuh


Dari berbagai jenis terong di dunia, dua jenis terong yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia adalah terong jepang ungu panjang dan terong hijau atau terong thai yang berbentuk bulat dan berwarna hijau keputihan. Dari segi khasiat, manfaat terong hijau juga tidak kalah dengan terong ungu.

Di Indonesia, terong hijau disebut juga terong lalap. Hal ini dikarenakan terong biasanya dikonsumsi mentah sebagai sayuran. Dibandingkan dengan varietas lain, terong hijau memiliki tekstur yang lebih renyah dengan rasa yang sedikit pahit.

Manfaat Kesehatan Terong Hijau

Salad terong mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Dalam 100 gram terong hijau Anda bisa mendapatkan sekitar 90,2 gram vitamin A dan 24 mg vitamin C.

Selain itu, Anda juga bisa menikmati karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, protein dan vitamin B3 yang bermanfaat bagi kesehatan. Karena nilai gizinya, manfaat kesehatan terong hijau tidak boleh diremehkan.

Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C pada terong hijau dipercaya dapat membuat kulit lebih sehat, halus dan terhidrasi. Berkat kandungan beberapa nutrisi dalam terong hijau, dapat melindungi kulit Anda.

Meningkatkan Imunitas

Salah satu manfaat penting dari kandungan vitamin C dalam terong adalah dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini memungkinkan tubuh untuk menjaga kesehatannya secara keseluruhan agar tidak cepat sakit dan lebih cepat pulih dari gangguan kesehatan.

Tekanan Darah Terkendali

Manfaat lain terong hijau adalah membantu menjaga kesehatan kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah). Manfaat ini berasal dari kandungan potasiumnya, yang dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Mencegah Kolesterol Tinggi

Ekstrak terong, termasuk lalap terong, dipercaya dapat meningkatkan produksi empedu sekaligus menurunkan kolesterol. Manfaat terong hijau dalam jangka panjang dapat membantu mengurangi risiko beberapa penyakit kronis.

Mendukung Kesehatan Jantung

Manfaat terong hijau dalam mengontrol tekanan darah dan kolesterol juga bermanfaat untuk jantung. Jantung yang sehat dan kuat dapat meningkatkan fungsi umum organ tubuh lainnya.

Mengurangi risiko diabetes

Tidak hanya menjaga tekanan darah tetap sehat, terong hijau juga dikatakan memiliki sifat seperti insulin. Diperkirakan dapat membantu menurunkan risiko diabetes.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Ada banyak manfaat kesehatan lainnya dari terong hijau, seperti mengurangi stres, meningkatkan fungsi hati, mencegah cacat lahir, dan menurunkan risiko kanker. Namun, manfaat tersebut tidak didukung oleh hasil penelitian yang meyakinkan.

Inilah Manfaat Dari Bermain Bola Mainan Bagi Anak


Salah satu yang wajib dimiliki untuk tumbuh kembang si kecil adalah mainan bola anak. Orang tua bahkan bisa mengenalkannya sejak dini untuk membiasakan dan melatih kemampuan motoriknya. Menariknya, bayi sudah tertarik menggulung benda seperti bola sejak kecil. Memegang bola membuat mereka merasa memiliki kendali atas apa yang mereka pegang.

Manfaat bermain bola mainan

Beberapa hal yang membuat mainan bola sangat penting untuk perkembangan si kecil adalah:

Latihan Keseimbangan

Bola mainan membantu anak-anak mengembangkan keseimbangan mereka. Bahkan sebelum belajar duduk, bayi sudah tahu cara memindahkan benda dari satu tangan ke tangan lainnya, termasuk bola.

Memahami konsep sebab dan akibat

Saat bola menggelinding ke depan dan ke belakang, anak-anak juga dapat mengenali konsep asli sebab dan akibat. Mendorong bola menggerakkannya ke depan dan sebaliknya. Bahkan ketika anak-anak bertambah besar, mereka mulai menyadari bahwa bola dapat bergerak dengan cara yang berbeda ketika ditendang, dipantulkan, dioper, dan sebagainya.
Ini berarti bahwa bola tetap menjadi permainan yang menyenangkan karena bertransisi menjadi bentuk permainan anak yang mandiri, paralel, dan kolaboratif.

Meningkatkan keterampilan motorik

Bermain dengan bola juga meningkatkan koordinasi tangan-mata sejak usia dini. Pada saat yang sama, keterampilan motorik kasar dan halus juga dilatih.

Stimulasi Sentuh

Bola juga berguna untuk bayi yang baru lahir, misalnya saat tummy time. Mereka dapat beristirahat di atas bola besar sambil dipegang oleh orang dewasa. Selain itu, bermain dengan bola sensorik dengan tekstur yang berbeda juga merupakan stimulasi taktil untuk si kecil.

Meningkatkan rasa percaya diri

Siapa sangka hanya bermain sepak bola dapat membantu anak untuk meningkatkan rasa percaya dirinya, terutama saat menghadapi tantangan dan memecahkan masalah. Ini akan memberi anak Anda lebih percaya diri ketika mencoba aktivitas fisik yang lebih keras.

Jadi bola memegang peranan yang sangat penting dalam membangun keterampilan sosial. Misalnya, saat Anda perlu berganti giliran, ikuti aturan main, selesaikan masalah atau konflik.

Pilih bola yang tepat

Ada banyak jenis bola mainan untuk anak dengan berbagai ukuran, tekstur, berat dan konsistensi. Bola besar, tentu saja, membutuhkan kedua tangan untuk dilempar. Artinya, sangat berbeda dengan lokomosi saat melempar bola kecil dengan satu tangan.

Tugas orang tua di sini adalah memberi mereka kesempatan untuk berlatih dengan keduanya. Baik bola besar maupun kecil. Ingatlah bahwa jika Anda memberikan bola kecil, jangan terlalu kecil sehingga Anda tersedak.

Idealnya, diameternya harus lebih dari 6 inci. Anda juga dapat mengukurnya berdasarkan gulungan kertas tisu. Ukuran bola harus lebih besar agar tidak sengaja tertelan.

Apakah Saat Cacar Air Diperbolehkan Untuk Mandi ?


Ada banyak mitos tentang pengobatan cacar air. Salah satunya tidak boleh mandi selama sakit ini. Padahal, saat terkena cacar air, mandi diperbolehkan, bahkan sangat dianjurkan, asalkan cara dilakukan dengan benar. Mandi dengan air yang dicampur dengan oatmeal atau soda kue adalah salah satu mandi yang direkomendasikan untuk penderita cacar air. Berikut penjelasan lainnya.

Mandi saat cacar air diperbolehkan

Mandi melawan cacar air diperbolehkan dan harus dilakukan secara rutin setiap hari. Oleh karena itu, Anda harus menjaga kebersihan permukaan kulit agar elastis atau luka akibat cacar tidak terinfeksi dan lebih cepat sembuh.

Biasanya dokter akan memberikan obat yang dapat dicampurkan pada air mandi untuk penderita cacar. Obat ini akan membantu mempercepat penyembuhan luka cacar dan meredakan rasa gatal yang dirasakan.

Kuncinya, pastikan Anda melakukannya dengan perlahan saat mandi. Jangan menggosok kulit terlalu keras, apalagi memecahkan lepuh atau benjolan cacar pada kulit. Karena ketika pecah, bekasnya sulit hilang.

Mandi juga tidak menyebabkan wabah cacar air menyebar dari satu area kulit ke area kulit lainnya. Mandi dengan oatmeal dan soda kue untuk cacar air. Selain obat dari dokter, Anda juga bisa menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah untuk membuat air mandi cacar dengan oatmeal atau soda kue.

Kedua bahan ini juga dipercaya dapat meredakan rasa gatal yang mengganggu pada kulit penderita penyakit cacar.

Perawatan cacar air lainnya yang perlu dilakukan

Selain mandi oatmeal atau soda kue, ada hal lain yang bisa Anda lakukan untuk menyembuhkan cacar air, seperti:

  • Menggunakan narkoba

Infeksi virus cacar dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk demam dan nyeri tubuh. Untuk meredakannya, dokter biasanya akan menyarankan penderita penyakit ini untuk mengonsumsi obat pereda nyeri seperti asetaminofen.

Jika Anda menderita cacar air, jangan sembarangan memilih obat-obatan. Pastikan obat yang Anda konsumsi sesuai dengan petunjuk dokter. Ini karena obat pereda nyeri yang biasa digunakan, seperti ibuprofen, justru bisa memperburuk kondisi.

Selain itu, dokter juga akan meresepkan obat antivirus, seperti asiklovir. Obat ini paling baik diberikan dalam waktu 24 jam setelah munculnya ruam.

  • Tidak akan menggaruk kulit yang gatal

Rasa gatal yang disebabkan oleh cacar semakin meningkatkan keinginan untuk menggaruk. Namun, ini tidak boleh dilakukan karena dapat menunda penyembuhan dan meningkatkan risiko infeksi bakteri pada kulit.

Menggaruk kulit saat cacar air, terutama hingga benjolan atau bengkak menyembur keluar, juga menyebabkan jaringan parut yang sulit dihilangkan.

Selain mandi dengan oatmeal atau soda kue, metode lain yang dapat digunakan untuk mengurangi rasa gatal termasuk menggosok kulit yang gatal dengan lembut dan mengenakan pakaian yang longgar dan dingin.

Berbagai Penyebab Kaki O Beserta Cara Meluruskannya


O Penyakit kaki (arch foot) dapat menyebabkan sejumlah masalah pada bayi dan anak-anak. Meski tidak berbahaya, banyak orang tua yang mencari cara untuk meregangkan kaki O agar bentuk kaki anaknya bisa kembali normal.

Kaki busur dapat menghambat berjalan dan membuat anak kurang percaya diri seiring bertambahnya usia. Namun, kaki berbentuk O jarang menjadi masalah serius dan biasanya sembuh dengan sendirinya.

Bagaimana cara meregangkan kaki O?

Sebenarnya, kaki berbentuk O tidak menyakitkan. Namun, anak dengan kondisi ini cenderung sering berjinjit atau tersandung. Jika kondisi ini berlanjut hingga remaja, anak mungkin mengalami beberapa ketidaknyamanan di kaki, lutut, atau pinggul. Oleh karena itu, peregangan O-leg harus dilakukan sebelum anak tumbuh dewasa. Untuk meluruskan kaki O, perlu berkonsultasi dengan dokter ortopedi untuk pengobatan dan arah yang benar.

Apakah kaki O bisa diobati?

Kaki berbentuk O umumnya sembuh dengan sendirinya pada saat anak berusia 2 tahun. Namun, jika tidak kunjung sembuh, bawalah anak Anda ke dokter.

Dokter Anda akan memberi tahu Anda seberapa parah kondisinya dan apakah ada penyebab yang mendasarinya. Kondisi kaki dan cara anak berjalan juga diperiksa.

Tes sinar-X atau tes pencitraan lainnya direkomendasikan untuk mengkonfirmasi besarnya sudut kelengkungan. Setelah pemeriksaan selesai, dokter akan menentukan cara memperpanjang O-leg pasien. Baik dengan pilihan foot O-therapy atau operasi.

Penyebab Kaki Berbentuk O

Selain mengetahui cara meluruskan kaki O, Anda juga perlu memahami penyebab kondisi ini. Sebagian besar penyebab O-leg adalah kondisi bawaan, di mana pada tulang kaki sedikit berputar saat janin dalam kandungan karena posisinya yang sempit. Kondisi ini dianggap normal dan dapat pulih dengan sendirinya seiring pertumbuhan bayi. Selain cacat lahir, ada kondisi medis yang lebih serius yang dapat menyebabkan kaki berbentuk O.

Rakhitis

Rakhitis adalah masalah pertumbuhan akibat kekurangan vitamin D jangka panjang. Kondisi ini dapat disebabkan oleh jarangnya konsumsi makanan yang mengandung vitamin D atau oleh kondisi genetik yang mempengaruhi cara tubuh menggunakan vitamin D.

Penyakit Blount

Ini mencegah anak berjalan dengan benar. Seiring waktu, kondisi ini bahkan dapat menyebabkan masalah persendian di lutut. Mengajarkan anak berjalan terlalu dini (11-14 bulan) dapat menjadi faktor risiko penyakit ini

Penyakit Paget

Penyakit Paget adalah gangguan pada proses regenerasi tulang. Kondisi ini mencegah tulang untuk membangun kembali sekuat yang seharusnya. Penyakit ini bisa menyebabkan tulang menjadi bengkok dan membuat kaki berbentuk O.

Dwarfisme

Dwarfisme yang paling umum dikenal sebagai achondroplasia. Ini adalah gangguan pertumbuhan tulang yang ditandai dengan tubuh yang belum matang dan tidak proporsional. Seiring waktu, kondisi ini dapat menyebabkan kaki berbentuk O.