Seperti yang mungkin Anda ketahui dengan baik, biaya perawatan kesehatan dan premi asuransi kesehatan terus meningkat pada tingkat yang jauh di atas tingkat inflasi umum. Alasan yang diberikan untuk kenaikan biaya yang luar biasa ini sangat banyak dan termasuk: kemajuan teknologi di bidang medis lapangan, peningkatan permintaan untuk layanan medis dan obat resep, penuaan populasi, pergeseran biaya yang disebabkan oleh tingkat penggantian biaya yang tidak diasuransikan dan pemerintah, mandat negara bagian dan federal, dan biaya yang terkait dengan tuntutan hukum terkait medis.

Sebagai konsumen individu, kami memiliki sedikit kendali atas beberapa faktor yang berkontribusi terhadap biaya perawatan kesehatan. Namun, kita semua memiliki kendali atas klaim asuransi kesehatan terkait gaya hidup. Formula sederhana dari makan makanan yang seimbang, berolahraga dalam jumlah yang tepat setiap hari, berpartisipasi dalam latihan fisik tahunan dan perawatan rutin lainnya yang direkomendasikan, membatasi konsumsi alkohol, dan menghilangkan penggunaan produk tembakau tidak diragukan lagi akan mengurangi biaya perawatan kesehatan pribadi kita. Selain mengurangi biaya medis, manfaat lain dari mengikuti formula seperti itu termasuk lebih banyak energi, kepercayaan diri, lebih sedikit stres, dan peningkatan produktivitas. Jika Anda belum melakukannya, saya mendorong Anda untuk mempertimbangkan cara-cara praktis untuk mempromosikan gaya hidup sehat bagi Anda dan keluarga Anda. Misalnya, salah satu perusahaan asuransi kesehatan individu tempat organisasi saya bekerja memiliki opsi yang akan mengimbangi 25% dari biaya tahunan keanggotaan klub kesehatan. Hal-hal sederhana seperti berjalan-jalan, bersepeda, atau berenang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran. Jika Anda menyukai makanan manis, pertimbangkan untuk membatasi diri Anda makan gurun seminggu sekali. Anda akan lebih menikmatinya dan tubuh Anda akan berterima kasih.

Premi asuransi kesehatan akan terus meningkat selama biaya kesehatan terus naik. Cara terbaik untuk mengurangi biaya perawatan kesehatan secara keseluruhan adalah dengan mengurangi kebutuhan kita akan perawatan kesehatan. Pilihan gaya hidup sehat dan penggunaan sistem perawatan kesehatan yang bijaksana adalah cara terbaik dan termudah untuk menangani pengeluaran perawatan kesehatan kita. Mungkin manfaat terbesar dari gaya hidup sehat adalah kemampuan kita untuk menikmati waktu berharga kita di bumi ini sepenuhnya.