Taoge adalah salah satu sayuran yang di tanam dengan cara menumbuhkan kacang hijau , Mereka di tanam dengan menempatkan dan menyiram kacang yang berkecambang di suatu tempat , Kecambah kecil ini sering di jadikan campuran soto , Kari , Gado gado dan sangat mudah membuatnya , Hnaya dengan merendam kacang hijau dengan suhu yang lembab saja sudah bisa mengolah tauge , Dan tauge juga sangat mudah di dapatkan di pasar pasar tradisional tidak hanya itu saja tauge juga memikiki rasa yang enak serta harga yang masih tergolong sangat murah , Tauge emang di kenal sebagai sayuran yang banyak manfaat akan tetapi dalam pemilihan tauge juga harus lebih teliti dan hati hati karea tauge yang di jual di pasaran di duga mengandung bakteri penyabab infeksi berbahaya , Maka dari itu anda bisa konsumsi tauge mentah , Mencium bau tauge dan mencuci bersih sebelum tauge itu di olah , Jika sudah maka manfaat tauge akan lebih maksimal
1. MELANCARKAN PENCERNAAN
Tauge di kenal mengandung serat dan mineral yang cukup tinggi , Kandungan ini lah yang sangat bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan , Tidak hanya itu saja racun dan kotoran didalam tubuh akan ikut keluar dari tubuh melalui BAB
2. ANTI KANKER
Untuk perempuan tauge merupakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan karena tauge membantu untuk menurunkan resiko kanker payudara , Tidak hanya itu saja tauge juga mampu menekan resiko kanker usus karena zat zat pada tauge ini sangat efektif membunuh sel sel kanker di dalam usus
3. MERAWAT KULIT
Memiliki kulit yang sehat tentu saja menjadi impian semua perempuan , Tauge sendiri mengandung vitamin E yang di kenal sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit , Dan antioksidan didalam tauge juga mempu menangkal radikal bebas.
4. MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
Tauge mengandung vitamin C dan Vitamin A dalam tauge berperan sebagai antioksidan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh manusiaa
5. MAMPU MENYUBURKAN RAMBUT
Tauge juga bisa memjadi salah satu solusi untuk seorang penderita rambut rontph karena tauge mengandung vitamin C yang bisa menghancurkan radikal bebas penyebab rambut rontoh dan rambut rapuh
6. MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Biji – Bijian dan kacang sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi maka dari itu tauge efektif dapat menurunkan tekanan darah tinggi , Maka dari itu tauge sangat baik untuk menurunkan bahkan mengontrol tekanan darah agar menjadi lebih normal