Olahraga (atau aktivitas atletik) adalah segala bentuk aktivitas fisik yang secara umum bersifat kompetitif yang melalui partisipasi terorganisir atau kasual, berusaha untuk memanfaatkan, mengembangkan atau mempertahankan kemampuan dan kemampuan fisik tertentu sambil menawarkan kenikmatan fisik kepada peserta. Dan kadang-kadang, penonton, pada saat yang sama. Ada banyak jenis kegiatan olahraga. Mereka dapat berupa olahraga kontak fisik seperti sepak bola, gulat, tinju, softball, bola basket, hoki, dan trek dan lapangan. Atau, olahraga juga bisa berupa kompetisi atau olahraga tim seperti balap motor, ski, sepak bola, rugby, hoki es, dan sepak bola Amerika. Dan, mereka juga bisa menjadi kegiatan untuk anak-anak seperti baseball, senam, pemandu sorak dan skating. Ada juga olahraga yang diselenggarakan untuk kompetisi olahraga seperti ski, berlayar, berenang, sepeda motor, balap motor dan sepak bola.

Olahraga memiliki jenis yang berbeda-beda. Beberapa melibatkan olahraga atau aktivitas kontak fisik, di mana para atlet yang bersaing berusaha untuk saling mengalahkan dalam kontes untuk menjadi pemenang. Ini dapat dibagi menjadi dua kategori umum: olahraga kompetitif dan non-kompetitif. Kompetisi ditandai dengan penggunaan kekuatan fisik, strategi dan keterampilan, seringkali dengan unsur kesempatan. Olahraga non-kompetisi, di sisi lain, hanya melibatkan penggunaan keterampilan fisik.

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, sebagian besar siswa sekolah menengah berpartisipasi dalam olahraga. Dalam kebanyakan kasus, mereka tidak benar-benar menyadari bahwa olahraga adalah bagian dari kurikulum pendidikan akademik dan jasmani mereka. Faktanya, adalah praktik umum di sekolah menengah untuk program atletik untuk memasukkan olahraga ke dalam kurikulum. Hal ini karena guru pendidikan jasmani biasanya memiliki gagasan tentang aspek positif dari berpartisipasi dalam olahraga, dan mereka juga mendorong siswa untuk bergabung. Bagaimanapun, olahraga menyediakan jalan keluar yang bagus untuk interaksi sosial dan kebugaran fisik. Contoh yang baik adalah program atletik memiliki kamp bersorak, karena siswa akan belajar bagaimana menyemangati tim mereka dan berpartisipasi dalam olahraga sendiri.

Bagi banyak siswa, olahraga lebih dari sekedar permainan. Sebaliknya, olahraga dapat mengajarkan pelajaran hidup yang penting seperti disiplin, motivasi, kesabaran, kompetisi, kerja tim, dan bahkan kesabaran dan ketangguhan. Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, beberapa olahraga mengembangkan aktivitas fisik dan keterampilan motorik. Beberapa juga mengajarkan seni penetapan tujuan, strategi, kerja tim, dan kesabaran.

Aspek penting lain dari olahraga adalah keterampilan. Ini mungkin terdengar seperti sebuah oxymoron, tetapi sebagian besar olahraga sebenarnya membutuhkan keterampilan. Misalnya, dalam bisbol, pemain harus berada di atas ayunannya, atau seluruh arti pukulan gagal. Prinsip yang sama diterapkan dalam sepak bola dan lacrosse. Untuk mengatakan bahwa lacrosse membutuhkan ketangkasan fisik dan sepak bola dan lacrosse membutuhkan kelincahan mental adalah pernyataan yang meremehkan.

Tidak dapat disangkal bahwa olahraga membantu membangun kebugaran fisik yang kuat. Konon, sebagian besar atlet menganggap olahraga sebagai aktivitas di mana mereka melakukan kerja fisik yang juga setara dengan kerja intelektual. Nah, sementara kerja intelektual sangat penting, kerja fisik sama, jika tidak lebih, signifikan. Jika Anda ingin unggul dalam olahraga, Anda harus memiliki keterampilan motorik dan intelektual. Jika tidak, usaha Anda akan sia-sia.