Bagi penderita sinus pasti akan merasa tidak nyaman jika penyakit itu kambuh dan biasanya langsung ingin ke dokter untuk mengeceknya. Biasanya sinusitis dapat menimbulkan rasa sakit di dahi dan sekitar pipi, hal ini lah yang membuat anda menjadi tidak nyaman.

Rasa sakit yang di timbulkan dari sinus karena ada tekanan pada rongga sinus dan adanya peradangan di rongga sinus yang akhirnya mengakibatkan penumpukan cairan yang mengakibatkan tekanan dirongga sinus.

Ada 5 cara penanganan sinusitis yang bisa di lakukan dirumah, berikut:

1. Lakukan pembersihan/bilas hidung

Melakukan pembersihan hidung dengan cara di bilas menjadi salah satu cara yang ampuh untuk menangani sinus. Cara ini bisa di lakukan dengan menyiapkan beberapa bahan seperti:
– 1 liter air hangat kuku dengan 1 sendok teh garam yang di larutkan dan jika perlu di tambahkan 1/2 sendok teh baking soda untuk mengurangi rasa asin.
– Masukan larutan itu kedalam neti pot yang bisa di beli di apotek, pastikan neti pot tersebut bersih.
– Bersandarlah dengan posisi kepala di miringkan
– Tuangkan larutan yang dibuat tadi kedalam 1 lobang hidung.
– Biarkan larutan hidung masuk dan keluar dari lubang hidung lainnya. Gunakanlah mulut untuk bernafas selama proses penuangan tersebut.

2. Hirup udara yang hangat

Hiruplah uap yang hangat sebanyak 3 kali dalam sehari juga dapat membantu anda meredakan sinusitis. Gunakan wadah untuk menaruh air hangat dan lalu hiruplah uap panas yang di keluarkan dari air panas itu. Jika diperlukan anda dapat menggunakan kompresan handuk yang telah ditendam air hangat dan lalu letakan di kening atau disekitar hidung anda dan bernafaslah dengan normal.

3. Jagalah kelembapan ruangan

Menambahkan alat pelembab ruangan seperti humidifier sangat membantu anda untuk mengatasi sinusitas anda. Karena jika anda yang mengidam penyakit sinus dan anda menghirup udara yang kering dapat mengakibatkan iritasi pada sinus anda. Jadi gunakanlah alat pelembab ruangan agar dapat membantu meringankan iritasi yang terjadi.

4. Perbanyak minum air putih

Menambah asupan air dalam tubuh sangat membantu anda untuk menangani sinus anda. karena asupan air dapat membantu mengencerkan lendir dan membuat lendir tersebut tidak tersumbat di saluran sinus anda.

5. Dapat konsumsi obat tanpa resep dokter

Untuk anda yang ingin meredakan sinus dengan cepat dapat juga menggunakan obat-obatan yang tidak memerlukan resep dari dokter, seperti obat ibuprofen atau paracetamol yang di jual di apotek. Anda dapat juga menggunakan obat jenis dekongestan untuk meredakan pembengkakan pada sinus anda.