Cukup sulit untuk tidak menyukai kacang-kacangan di zaman milenial ini karena sejatinya bagi siapa saja ini merupakan cemilan yang paling digemari dan tentu saja selalu dikenal memiliki banyak gizi di dalamnya sehingga membantu kesehatan tubuh dengan sangat baik. Kacang memang merupakan jenis makanan paling recommended banget untuk orang yang vegetarian atau sedang melakukan program diet karena seratnya yang tinggi tapi tidak memiliki lemak jenuh sama sekali dan pencernaan menjadi sangat terbantu akan hal tersebut dan tidak perlu takut gemuk.

Harus kamu tahu bahwa kacang-kacangan tidak selalu membawa hal baik saja namun memiliki dampak negatifnya juga khususnya bagi kesehatan tubuh, namun hal ini hanya cenderung terjadi apabila orang yang mengkonsumsinya secara berlebihan dan tidak teratur, jadi apa dampak buruknya tersebut? simak ulasan berikut ini sampai tuntas ya!

1. Dapat meningkatkan resiko penyakit asam urat

Di dalam kacang terdapat kadar purin yang sangat tinggi, akibatnya senyawa ini sangat bertentangan sekali dengan orang-orang yang memiliki riwayat penyakit asam urat karena itulah makanan ini sangat pantang dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderitanya. Jika ingin mencari cemilan yang aman bagi penderita asam urat maka sebaiknya coba saja buah-buahan agar lebih aman dan sehat.

2. Dapat menyebabkan migrain

Mungkin tidak semua jenis kacang yang ada, namun beberapa kacang ternyata mengandung yang namanya zat bernama Tyramine di dalamnya sehingga sangat memungkinkan untuk menyebabkan orang yang mengkonsumsinya tersebut mengalami gangguan seperti migrain dan tentu bagi yang memiliki riwayat penyakit lainnya juga sebaiknya tidak memakannya ya demi tetap aman.

3. Beresiko hipertensi

Biasanya jenis kacang yaitu fava beans sangat mudah sekali meningkatkan tekanan darah di dalam tubuh, tapi tenang saja hal ini dapat dihindari apabila kamu tidak mengkonsumsinya secara bersamaan dengan obat depresi karena hal tersebut akan terwujud dan kamu beresiko mengalami hipertensi. Sejauh ini kacang yang paling aman sebagai cemilan adalah almond karena dijamin tidak akan menyebabkan efek samping.